-
Strategie, taktiky obrany II: Verbální sebeobrana
V první části tohoto článku jsme si probrali vystoupení ze scénáře, aktivní naslouchání, jednání s predátorem a sílu (správně vyřčeného) slova “ne”. Nabídla jsem vám také “analytičtější” alternativu intuici. V tomto textu bude hlavním předmětem našeho zájmu verbální sebeobrana jako nástroj deeskalace konfliktu. Deeskalace konfliktu Deeskalací konfliktu jsme se zabývali už v textu Boj bez […]
-
Jak se bránit: Strategie, taktiky obrany I
Existuje mnoho způsobů, jak se bránit, když někdo ohrožuje naši bezpečnost, a fyzická obrana je až tím posledním řešením. V tomto článku na pokračování se zaměříme konkrétněji na témata, kterými jsme se už zabývali, a zkusíme si je převést do trochu více návodné podoby. Nezapomínejme při tom na to, že použití vhodné sebeobranné strategie záleží […]
-
Rituály a taktiky agresora-manipulátora
Jak jsme si už řekli v textu Typy útoků, útočníků a motivy útoku, negativnímu vývoji při setkání s agresorem (boji) se můžeme nejlépe vyhnout, pokud rozumíme rituálu útoku. V tomto textu se blíže zaměříme na rituály a taktiky agresora a zajímat nás při tom budou především (ale ne výhradně) “predátoři“, tedy útočníci, kteří si svůj […]
-
Konflikt v kontextu sebeobrany
Násilí je široká kategorie a má mnoho definic. Projevuje se v emocích i výrazech. Fyzické násilí je jen jedním drobným aspektem násilí jako celku a ten je jen jedním z druhů konfliktu. Konflikt je velký celek, který zahrnuje všechny tyto pojmy. (Rory Miller, Komunikace v konfliktu) Konflikt Konflikt je definován jako “střetnutí dvou nebo více […]
-
Typy útoků, útočníků a motivy útoku
-
Boj bez boje: Verbální odrazení v sebeobraně
Jak jsme si už řekli v textu Boj bez boje: Útěk v sebeobraně, v situaci, která hrozí fyzickým střetem, je prakticky vždy lepší se boji vyhnout. Kromě útěku zde můžeme použít také další “stupeň síly“: Verbální odrazení. Verbální odrazení Když jsme se nebezpečí nevyhnuli, ani před ním neutekli (ať už proto, že to nebylo možné, […]
-
Boj bez boje: útěk v sebeobraně
Nejlepší sebeobranná situace je samozřejmě ta, do které se vůbec nedostanete. Ale i ta nejlepší prevence někdy selhává a ne všemu se dá vyhnout. A tak se dostáváme do situací, kdy musíme řešit bezprostřední hrozby vůči naší bezpečnosti. Následující texty se zaměří na téma, jak se v této fázi vyhnout fyzickému střetu – boji. Začneme […]
-
Fáze sebeobrany a kódy uvědomění
Fáze sebeobrany, kódy uvědomění a stupně síly jsou koncepty, které se objevují v různých dílčích textech mého skromného úsilí o vytvoření komplexního souborů textů o sebeobraně. Tento článek je vysvětlujícím úvodem k nim. Ambiciózním cílem je vytvořit postupně co nejpřehlednější zpracování tohoto tématu, které by přispělo ke snazší orientaci v situacích hrozících fyzickým střetem, jejich […]
-
Vyhodnocení situace – volba obranné strategie
Volba obranné strategie je tak trochu jako výběr taktiky v reakci na vývoj situace v nějakém sportovním zápasu. Nemáte na to moc času (někdy prakticky žádný), a přitom na vašem rozhodnutí může záviset výsledek utkání. Podobně jako v této paralele si v oblasti osobní bezpečnosti můžete promyslet různé varianty a rozhodující faktory předem. To může […]
-
Jak pracovat se strachem
Strach je dobrý rádce, ale zlý pán. Může nám škodit, když mu podlehneme, ale také nám může být velmi nápomocný, když mu ve vhodných chvílích nasloucháme. Jak ale vědět, kdy se strachem bojovat, a kdy přijmout jeho varování? A jak zabránit tomu, aby nás paralyzoval? Na to jsem se pokusila zaměřit v následujícím textu. Protože […]
váš internetový magazín